泥棒の話をしたいと思います。
この泥棒はどこにでもいる物や人を指します。
泥棒じゃないよ、おじの七光りことケンゾー（＠ojinonanahikari）だよ。
さてさて、何を奪い去る泥棒かと言うと、タイトルにも書きました時間泥棒。
そう。Time thief。
タイム シーフ！！
・・・・。
言いたいだけやん(笑)。
でも、日々の中で時間を意識して毎日を過ごしている人と、過ごしていな人では圧倒的に自由の時間に差がでてくる。
だからこそ、時間泥棒は誰か？どう奪いとるのか？
しっかり学んで、時間を有意義に使ってほしい。
そう。この憎たらしい泥棒はいつも私たちのすぐ近くにいて、時間を奪い去っていきます。
奪われてしまったら、
・趣味に使う時間が取れない
・キャリアアップのために挑戦したいことがあるけど時間がない
・家でゆっくりしたいけど仕事が忙しくて帰って寝るだけの毎日
・仕事に追われて行きたいと考えていたジムに行けない
など、やりたいことができなくなる。
泥棒から時間を奪われないための防御方法や、どんな泥棒がいるかまずは知らねばなりません。
時間だけは、皆平等に２４時間与えられています。
限られた有限の時間を、大切に使うためにはどうしたら良いか。
普遍的なことかもしれませんが、やってみたら意外と時間は作れます。
少しの意識と行動！！
やるか、やらないか、それだけです！！！
泥棒に負けずに、実践して有意義な一日を送ってみてはどうでしょうか。
では、時間泥棒を紹介。
上級泥棒 「携帯」
皆さん予想されたかどうかわかりませんが、予想通り「携帯」です。
私はiPhoneを使っていて、設定アイコンよりスクリーンタイムが見れます。
スクリーンタイムのアイコンは砂時計です。
このスクリーンタイムはなんぞやと言うと、毎日何時間携帯を見ていてるか、週の平均時間、先週と比べて何％増減している詳しく知ることができます。
ちなみに私は過去平均４時間ぐらいは毎日見ていました。
４時間の詳細は、車の運転中に教育系のYouTube番組を聞き流ししていたり、無駄にネットサーフィンしている時間が主でした。
その無駄にネットサーフィンしている時間をなるべく削るようにして、最近は平均３時間くらいになっています。
要は、目的がなくてなんとなく携帯を触る時間。
もちろん日によって行動パターンが変わるので、時間の増減はあるものの、ネットサーフィンは意識的に減らしています。
いつも無駄にニュースを見て、そのニュースの関連記事をまた見ての繰り返し。
ニュースの内容によって無駄とは言えませんが、別に見なくても生活に支障がでない内容のものが多数です。
少なく見積もっても３０分以上は昔に比べて時間が取れています。
★★「携帯」から時間を３０分取り返した★★
中級泥棒 「テレビ」
これもまた予想通りではないでしょうか？
私も今でこそほぼ見ることはない状態になりました。
しかし、昔は仕事帰ってまずテレビをとりあえず点ける作業を毎日していました。
一度見てしまったら、なんだかんだで続きが気になって、「ご飯を食べてからしよう」と思っていたことをすっ飛ばしてそのままテレビを見入ってました。
気付けば１時間などあっという間。
さぁテレビが終わったから、本でも読むかと思えばまた気になるニュース番組が始まって、そのまま見てします。
気付けば合計２時間テレビに時間を取られている。
そんな毎日でした。
では、どうするかと言うと、答えは簡単！！
テレビを点けない。
点けてしまったら、テレビの誘惑に負ける。
勝てません。テレビは強い。
続きが気になるように番組も作ってますし、なんやかんやで楽しいし、おもしろいですもんね。
だから点けない。
点けなければ、負けないし、本来したかったことができます。
テレビで得る情報より、何がしたいことがあるのであればそこに時間を掛けた方が人生楽しいってもんですよ。
見ることがストレス発散ならもちろん見るべきですが、何かしたいことがある人はテレビから遠ざかることをおススメします。
テレビが良い悪いとかではなく、時間を作りたいなら、元々見たいテレビ番組ではなければ見ない方が時間を作れるよって話しです。
（ついさっきも嫁がさんまさんの番組を見ていて、気になりかけました。危うい危うい。）
テレビを見ていた頃よりざっくり１時間は時間を取れています。
★★「テレビ」から時間を１時間取り返した★★
初級泥棒 「仕事中に無駄に話かけてくる話好きの人」
「おいおい、今集中して仕事しているに。勘弁してくれよ」
仕事中に無駄に話かけてくる人ってどこにもいないですか？
昔の話ですが、よく特定の先輩から話かけられることが多い時期がありました。
当初はそれなりに仲良く話をしていましたが、だんだんと話の時間も長くなり、状況を気にせず先輩の都合だけで強引に話かけてくることが多くなってきたんです。
今はある程度話かけられても素早く話を終わらせれるように仕向けることができるようになりました。
以前は長い時間自慢話や会社の愚痴などを聞いてました。
間違いなく毎日３０分は時間取られてました。
仕事に集中している時にも、空気を読まずにガンガントークしてくる。
相槌を打てば、さらに倍速でトークが襲いかかる。
しかも先輩だから気も使う。
しかーーーし、このままでは仕事は遅れるし、その分帰る時間は遅くなる。
（しかも先輩はさっさと帰る。誰かと話をしてストレス解消をしたかったと思われる。）
だったら話を０にするのは無理でも、極力時間を減らす方に考えてみた。
こんな対処方です。
まず話かけられたら、勇気を持って言ってみた。
「今忙しいので、明日でもいいですか？」
「今日中になんとかしたいことがあるので、１時間後でもいいですか？」
少し時間がある時に話かけられた場合は、ある程度聞くが昔ほどリアクションや相槌を減らしてみた。
要は、勇気をもってその場で断る、もしくは話す時間を後に延ばす。
相槌を控えめにする。
これらの発言や行動後、相手をしてくれないと感じたのかあまり話かけてこなくなった。
今では変わりに新たなターゲットを探し当て毎日話かけています。
話する内容によるので、話自体が無駄とは言いませんが、結果的に毎日３０分を時間を得ました。
★★「仕事中に無駄に話かけてくる人」から時間を３０分取り返した★★
大泥棒 タバコ
以前もブログに書きましたが、タバコをやめて時間は取れるようになりました。
吸わない人は関係ない話になります。
でも、吸う人はタバコを辞めるだけでかなりの時間を得ることができます。
ある意味最強の泥棒です。
時間泥棒と健康泥棒の両方ですから。
依存性があるので簡単には辞めれないと思います。
ですが、今一度考える直してみて辞めるキッカケになれば幸いです。
（私もなかなか禁煙できずに吸って辞めての繰り返しをしていた過去があるので、多少なり辛さは理解できます）
ざっくりタバコが時間がどれほど取っているか計算してみます。
１日２０本吸うとして、１本当たり約５分の計算で、毎日１００分。
１ヶ月 ３１００分＝１ヶ月 約５１.６時間
どうですか？
１ヶ月で５１時間も何かに当てることができる時間を確保できます。
吸ってきた時間を仕事に当てて、その分早く帰ることも可能です。
後、タバコ辞めると周りから高評価が得られます。
時間と評価、健康も得る。
あっっもう一つ。
お金も得るって言うか財布から減らなくなります。
タバコ辞めると、４徳です。
一挙両得ではなく、一挙四得！！
もう最強です！！
★★「タバコ」から時間を１００分取り返した★★（約１日20本計算）
まとめ
どうでしょうか？
ざっくり昔と比べて２時間は泥棒から取られなくなりました。
携帯を見る時間を減らす、テレビを見る時間を減らす、無駄に話かけて長話する人の時間を減らす。
全部とは言いませが、少しの行動で時間泥棒から時間を奪い返すことができます。
その空いた時間で、好きなことをして自分を癒す時間に使った方がより楽しく毎日を過ごすことができるのではないでしょうか？
自分がしたいことに時間を使う。
至極幸せの時間の使い方だと思っています！
蛇
via PressSync
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